Olá Pessoal...
Como foram de findi??
Espero que bem!!
O meu foi tranquilo, nada de diferente... hehe
E graças a Deus, nenhuma extrapolada fora da dieta, mas mesmo assim não fui me pesar, pois havia ido na sexta, então vou deixar pra ir na próxima sexta!
Hoje dei uma reestruturada geral no cardápio... Havia relaxado, nem estrava mais tomando café da manhã.. Hoje tomei café cedinho, depois as 10h tomei um cafezinho com adoçante e bolachinha salgada, depois vou almoçar e comer bastante salada, pois estou com vontade!! Comentário a parte: amooo saladas!! O difícil é variar o tempero pra não enjoar! Até comprei um molho Hellman's Italiano, não é light, mas é pouco calórico!
A tarde estava tomando café com adoçante e sanduíche com duas fatias de pão, presunto, queijo e Becel.
Até nem acredito que esteja muuito abusada com esse café, mas como voltaram as aulas, tive que reoganizar meu horário. Então estou tomando um café com bolachas, e um pote de gelatina diet com iogurte com fibras, depois antes da aula uma fruta e no intervalo da aula tomo um Toddy ou um Yakult.
Vamos ver o resultado na balança sexta-feira, daí na semana que vem me peso na segunda de novo, para reorganizar!
Ah!! Amanhã teremos novidades! Aguardem!
Boa semaninha a todos!
Beijinhos,
Dai
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