Diário de Bordo

Olá pessoal!

Estou cada dia gostando mais dessa idéia de compartilhar minhas conquistas aqui no blog...

Bom, como eu havia prometido: adotei o caderninho!!
E aqui está o resultado do primeiro dia:

8h - Café-da-manhã:
1 fatia de pão integral
1 colherinha de doce-de-leite
10h - Lanche:
1 xícara de café com adoçante
3 bolachas água e sal
12h - Almoço:
2 conchas pequenas de lentilha
1 pedaço magro de carne de porco
2 colheres de arroz
salada de repolho com tomate
1 colherinha de molho Italiano Hellman's
1 copo de suco
1 goiaba
Extra: 1/2 copo de refrigerante (que feio)
16h - Café-da-tarde:
1 xícara de café com adoçante
1,5 fatia de pão
1 colher de geléia de abacaxi
1 Activia
19h - Lanche 01:
1 iogurte desnatado
21h - Lanche 02:
1 maça
23h - Ceia:
1 sopinha Meu instante (70kcal)

Só pra constar:
Divido muito a minha refeição na parte da noite, pois estudo, então quando chego na aula, como alguma coisa, depois no intervalo eu como uma fruta pra não cair na tentação de ir a lancheria da escola e comer alguma fritura! E a noite quando chego, meu marido chega em casa junto comigo e janta, então tenho que comer algo pra não jantar junto com ele!
As vezes tenho impressão de que ainda como demais, as vezes tenho a impressão de que sou restritiva demais!
ô vida cruel!

Hoje li uma frase no blog do Rui (beijinhos!):
"Fazer ou não fazer algo, só depende de nossa vontade e perseverança."
Muito verdadeira essa frase, tudo, absolutamente tudo, depende de NOSSA vontade e NOSSA perseverança.

Amanhã é dia de pesagem, hein?
Fiquem atentos!!

Beijinhos especiais para minhas colegas de aula Adriana, Samara e Vanessa que estão me fazendo visitas aqui no blog! E também pra todos meus amigos virtuais que estão me visitando e deixando palavras de incentivo!

"Só não consegue quem desiste!
Sou brasileira e não desisto nunca!"

Beijinhos,
Daiane